Всё о здоровье

Неспокойная жизнь пенсионера

Покой нам только снится

 

В зрелом возрасте мы начинаем чувствовать некоторые признаки старения, особенно это происходит после выхода на заслуженный отдых- выход на пенсию. Оказавшись на пенсии ты вдруг понимаешь, что перейдя черту от насыщенной жизни трудоголика- ты переступил черту между:  Было   и Будет!

И не каждый, эту черту,  проходит спокойно и достойно. Ведь до момента выхода на пенсию  Было: работа, семья, дети, дом, дача и всё в темпе с преодолением трудностей житейских, производственных, трудностей в стране.  Ты годами пахал не зная продыху не замечая своего состояния, годами не посещая врачей, грипп на ногах, другие симптомы старался не замечать.


И вдруг ты свободен, тебе не нужно бежать на работу, дети выросли- у них свои семьи, тебя не волнуют производственные проблемы, но организм копивший всю жизнь небрежное к нему отношение начинает давать сбои. И ты вдруг понимаешь, что стареешь и понимаешь, что Будет. Будет постоянное хождение по врачам, Будет невесёлое обсуждение проблем здоровья со своими бывшими коллегами, друзьями или детьми.  И не каждый может этот период спокойно пережить.
А давайте подумаем, а действительно-ли мы так стары, чтобы наши головы посещали такие невесёлые мысли?  Ведь Всемирная организация Здравоохранения установила новейшие стандарты определения возраста, так вот:
• молодые люди – до 44 лет,
• люди зрелого возраста – 45 – 59 лет,
• Люди пожилого возраста – 60 – 74 лет,
• старики – 75 – 90 лет,
• долгожители – 90 лет и старше.

И на этом можно было-бы и успокоится –к старикам мы ещё не относимся, а только к категории зрелого и пожилого возраста. А понимание того, что на продолжительность жизни действует огромное количество факторов,  мы просто обязаны,  имея столько свободного времени, заняться собой и своим здоровьем.

Хотя старости нельзя избежать, но её можно задержать, жизнь можно продлить, её можно улучшить. Сделать её более счастливой. Для этого, прежде всего, нужен психологический настрой, нормальный сон, физические нагрузки и сбалансированное питание.

И не только это, для себя я вывела формулу:  Как можно реже встречаться с врачами- только в крайней необходимости, к рецептам относится с огромной осторожностью- знать все побочные эффекты. А главное почаще обращаться к народной медицине, травникам и мудрости наших предков.

Не всем понравятся такие советы, но я пишу о себе,  о своих ощущениях и убеждениях. Собственно, и о своём опыте. Я не отрицаю медицину, но отношусь к ней с осторожностью. Я не понимаю такую медицину: когда приходишь на приём к врачу, а врач, не дождавшись результатов анализов, не спросив, чем ты раньше болел, выписывает сразу рецепты, которые больше похожи на чеки в дорогом, престижном бутике.

Поневоле становишься приверженцем нетрадиционной медицины. Возможностей узнать про неё всё — множество, главное уметь отсеивать пустую ненужную информацию. Не впадать в крайности.

Вот именно об этом я и постараюсь рассказывать на страницах своего сайта, я не приверженец поголовного увлечения самолечением, я за разумный подход к своему здоровью и здоровому образу жизни, я за поддержание общего тонуса организма.

 

Поделитесь с друзьями в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Подпишитесь на новости:

Введите свой e:mail:

Поделитесь с друзьями:

Магазин фриланс — услуг

Получи бонус и внедряй!

Рубрики

Рекламная площадка и соц. сеть

Приглашаю на Facebook

Найти нас на Google+

Мои гости: